CUELLO DE TEXTO: cómo reducir la fatiga cervical al usar pantallas
Mantener el cuello inclinado durante mucho tiempo al mirar el celular o la computadora puede generar fatiga cervical y tensión en los hombros. En esta nota de Consultora BL compartimos cuatro ajustes sencillos para reducir esas molestias: acomodar el monitor, elevar la notebook, apoyar los antebrazos al usar el celular y hacer pausas breves para moverse.












